Průměr prostaty v normálním stavu není více než 4 cm. Tento malý orgán však někdy způsobuje vážné potíže pro muže, ve kterých je pozorován dlouhý léčbu. Problémy s močením nebo dokonce obtížemi s erekcí jsou hlavními známkami prostatitidy, které se mnoho mužů po celém světě snaží zbavit. Proto je důležité vědět, jak zabránit rozvoji onemocnění a nesetkat se s komplikacemi.
Typy prevence prostatitidy
Problém mohou čelit muži zcela odlišného věku. Příčiny prostatitidy se liší - vše záleží na vlastnostech těla a životního stylu. Ve většině případů je příčinou onemocnění infekce nebo zánět po nachlazení v pánvi.
Prostatitida se vyvíjí z následujících faktorů:
- Infekce vstupuje do těla nechráněným pohlavním stykem. Proto musíte vždy používat kondom, a to i s běžným partnerem.
- Běžnou příčinou porážky je sedavý životní styl a periodická zácpa. V tomto případě je narušen krevní oběh v malé pánvi a vyvstává problém.
- Pokud existují chronické ohnisko infekce, imunita těla se vážně zhoršuje.
- Problém se může šířit v důsledku stálého stresu a špatného spánku.
- Je také vhodné vyloučit podchlazení.
Eliminací každého z popsaných faktorů je prevence prostatitidy.
Primární
Prevence nemoci je rozdělena na primární a sekundární. Primární znamená varování před nemocí v tu chvíli, zatímco osoba je stále zdravá.
Abychom se v budoucnu vyhnuli problémům, je nutné pravidelně navštěvovat ošetřujícího lékaře a naznačovat nejmenší známky výskytu nemoci. Efektivní opatření k zabránění nemoci je aktivní životní styl a pravidelný bezpečný sex.
Sekundární
Sekundární prevence znamená eliminaci exacerbace a relapsu u lidí, kteří již byli touto chorobou ovlivněni.
Pokud nepřijímáte aktivní opatření k eliminaci nemoci, může se vyvinout na chronickou prostatitidu, jejímž šíření je třeba zabránit návštěvou jeho lékaře.
Spektrum léčby prevence
Pokud lékař diagnostikoval osobu prostatitidy, pak by se pacient měl zbavit špatných návyků, provést zvláštní sportovní cvičení doma nebo v nemocnici a přihlásil se na terapeutický cvičení. To sníží riziko rozvoje nemoci a urychlí proces léčby.
Odmítnutí špatných návyků
Za prvé, s prostatitidou musíte opustit hlavní špatný zvyk - kouření. Podle vědců je to cigarety, které přispívají k rozvoji prostatitidy. Analýzy mužů byly analyzovány bez tohoto špatného zvyku as ním. Ukázalo se, že procento poškození prostatitidy je vyšší, pokud člověk trpí závislostí na nikotinu. Čím více člověk kouří cigarety denně, tím rychleji se zvyšuje riziko získání nemoci.
Špatný zvyk také zpomaluje proces zotavení a dále vyvolává relaps.
Pokud pacient nechce opustit kouření, bude mít následující problémy:
- Imunita se vážně sníží.
- Krevní oběh bude narušen.
- V prostatě se objeví kameny.
Pokud to vše nevyděsí nemocného člověka a stále nechce opustit kouření, pak stojí za to zjistit, že závislost na nikotinu v důsledku toho povede k úplnému nedostatku sexuální přitažlivosti partnerovi. Nikotin ovlivní lidský nervový systém, který povede ke snížení hladiny testosteronu a ke snížení libida. Tím se nejen sníží pocity během pohlavního styku, ale také způsobí nedostatek plně naplněné ejakulace (nebo úplné nepřítomnosti).
Nedovolte podchlazení
Pokud má člověk prostatitidu, měl by se vyhnout podchlazení - v zimě vřele oblékat, ne sedět na chladných předmětech atd. Důvodem je skutečnost, že podchlazení vyvolává zánětlivé procesy, zejména v okamžiku, kdy se v těle již objevilo zaměření infekce.
Pokud jste například podrobeni konstantní podchlazení, v práci nebo v garáži během opravy stroje, pak existuje riziko, že prostatitida půjde do akutní formy, protože riziko infekce dolního močového traktu se zvyšuje.
Sportovní
U prostatitidy je nesmírně důležité začít se zapojit do fyzické aktivity, protože stimuluje krevní oběh v pánvi. Pokud dokonce provedete malé množství cvičení, bude obnovena výživa tkáně, metabolismus se vrátí k normálu. V důsledku toho to povede k zotavení.
Protože prostatitida dochází se sedavým životním stylem, k léčbě nemoci se musíte tohoto problému zásadně zbavit. Fyzická aktivita způsobuje, že odtok tekutiny z poškozených tělesných tkání a bolestivé pocity postupně procházejí. Prostatitida již nebude vypouštět na orgány, a proto se proces močení vrátí k normálu.
Sport také zvyšuje úroveň testosteronu v mužském těle. Pokud povolíme tento nedostatek hormonů, povede to k vážnějším problémům.
Cvičení
Urologové se domnívají, že střední třídy fyzické aktivity mají pozitivní vliv na léčbu prostatitidy. Zároveň je však nutné trénovat v dávce. Nejprve se musíte soustředit na dobře. Pokud se po aktivitě zintenzivní nepohodlí a bolest, budete muset snížit intenzitu tříd.
Seznam povolených cvičení:
- Zajímáme pozici - lhaní. Můžete použít podlahu nebo tvrdou pohovku, která se moc neohýbá. Položili jsme malý polštář pod hlavu. Ruce jsou nataženy podél těla, tělo je zcela uvolněné. Začátek cvičení: Zatáhněte si nohy na sebe a zřeďte kolena po stranách. Podpatky by měly být spolu a kolena jsou rozvedena velmi široce. Zvedneme končetiny co nejvyšší a pak se vrátíme do původní polohy. Stačí 10 nebo 15 opakování.
- Zbývající ve stejné poloze musí být nohy ohnuté na kolenou. Poté je zřeďte po stranách co nejsilnější. V tomto případě musíte sledovat své pocity - pokud dojde k nepohodlí, pak je to dostatečná šířka. Toto cvičení vyžaduje co nejvíce využití oblasti tříslové oblasti, pak se účinek zvýší. 15 opakování je dost.
- Otočíme žaludek a položíme ruce podél těla. Ohnáme jednu nohu v koleni, zvedneme ji a pak ji pomalu snižujeme. Pohyb musí být prováděn extrémně pečlivě a nezvednout končetinu příliš vysoko. Dále musíte provést stejný pohyb s jinou nohou. Pro každou končetinu je dostatek 6 opakování.
- Otočíme se znovu na zádech. Nohy jsou ohnuté na kolenou, začneme zvedat pánev a pomalu ji vracíme do své původní polohy. Je nutné zajistit, aby lopatky a hlava nekryly ze země. Stačí provést 15 takových opakování.
Pokud je pacient obtížné poskytnout gymnastiku, může být nahrazena turistikou v parku. Když člověk pracuje a nemá dostatek času na cvičení, můžete je provést hned ráno - dostat se z přepravy na několik zastávek dříve a jít do práce pěšky. Po několika podlažích vyšplhejte po schodech a ne na výtahu. Toto jsou také zvláštní cvičení, která pomáhají zbavit se nemoci.
Terapeutická gymnastika
Pokud pacient není unavený z fyzické aktivity doma, může požádat lékaře, aby předepsal další terapeutickou gymnastiku.
V tomto případě bude muset přijít na kliniku, aby mu specialista jmenoval konkrétní cvičení. Tato metoda je efektivnější, protože každý pohyb je řízen lékařem.
Včasná lékařská pomoc
Abychom se zbavili prostatitidy, je nutné být neustále pozorován lékařem. Včasný lékařský zásah je jasnou výhodou v boji proti vážné nemoci. Hlavním bodem rychlého zotavení je včas a přesně určit přítomnost onemocnění. Pouze v tomto případě může lékař určit, které metody použít pro léčbu prostatitidy.
Správná výživa a léky
Pro účinnou léčbu prostatitidy by mělo být v těle přijímáno nezbytné množství dietních vláken prostřednictvím správné výživy.
Seznam povolených produktů:
- Ovoce.
- Zelenina.
- Celé obiloviny.
- Otruby.
Zvláštní pozornost by měla být věnována používání otruby ráno. To je velmi důležité zbavit se nebo varovat zácpu, která negativně ovlivňuje léčbu.
Jedna strava však nestačí k tomu, aby se zbavila prostatitidy, takže je nutné uchýlit se k pomoci léků. Lékaři mohou předepsat anti -zánětlivé a léky proti bolesti a také aktivovat imunitu a regenerační schopnosti buněk léku jsou vítány.
Léky předepsané specialistou musí být i nadále brát měsíc a půl, a pokud není viditelný pokrok, budete muset přinést několik přístupů.
Lidové metody doma
Jakékoli lidové a domácí metody lze použít pouze se svolením zkušeného lékaře. Je nežádoucí zapojit se do samo -medikace, protože to může vést ke zhoršení dobře.
Důležité! Oficiálně lékaři nenalezli důkazy o účinnosti používání lidových léků při léčbě prostatitidy. Proto je zbytečné provádět prevenci prostatitidy doma a jediným způsobem, jak se zbavit nemoci, je rychle kontaktovat kliniku.